Tipo de masaje
Elige la base de tu masaje personalizado, puede ser relajante o profundo.
A tu gusto
Decide las zonas del cuerpo donde quieres recibir tu masaje.
A tu ritmo
Elige el tipo de música o sonidos que quieres escuchar en tu sesión de masaje.
Estiramientos
Añade estiramiento durante tu masaje personalizado.
Ventosas
Masaje con ventosas para mejorar tu circulación y despegar tejidos.
Percusión
Incluye masaje percutor para dar un toque diferente a tu masaje.
Meditación
Relájate con una meditación guiada al inicio o al final de tu sesión.
Digitopuntura
Finaliza tu masaje aplicando digitopuntura en cabeza y cara.
Reflexología podal
Personaliza tu masaje con una sesión de reflexología podal.
Imagina que estás haciendo una pizza y tienes que elegir entre masa fina o gruesa.
Para comenzar a personalizar tu masaje tienes que elegir entre:
Masaje profundo: un masaje fuerte e intenso para aliviar tensiones.
Masaje relajante: un masaje suave y lento para relajarte y aliviar tu estrés.
Cuando tengas lista la base de tu masaje hay que añadir los ingredientes.
Los ingredientes para tu masaje personalizado son las zonas del cuerpo donde quieres recibir tu masaje.
- Espalda
- Cervicales
- Cara
- Cabeza
- Brazos
- Manos
- Abdomen
- Glúteos
- Piernas
- Pies
De esta forma tú decides que partes del cuerpo quieres que sean masajeadas.
Una vez eliges la base y los ingredientes, queda añadir los extras de tu masaje personalizado que le darán un toque único a tu masaje.
Los extras para tu masaje personalizado son opcionales.
Puedes añadir los que quieras según como te encuentres o sientas.
Lo bueno del masaje personalizado es que lo puedes personalizar tantas veces como quieras y hacer tantas combinaciones como días tiene el año.
Cuando personalices tu masaje puedes elegir el tipo de música que quieres oír en tu masaje.
Incluir música en tu masaje te ayudará a estar más relajada/o.
También puedes poner tu propia música si lo deseas.
Añade estiramientos a tu masaje que te irán bien sí:
- Quieres mejorar la elasticidad y aumentar tu rango de movilidad.
- Quieres darle un toque extra de relajación a tu masaje.
- Haces deporte y te sientes un poco cargado.
Los estiramientos se harán en la camilla durante el masaje y según las zonas del cuerpo donde recibas tu masaje.
Puedes añadir a tu sesión un masaje con ventosas.
El masaje percutor es un masaje en el que recibes pequeños impactos sobre la musculatura.
- Te irá bien si haces deporte.
- Va fenomenal para reducir la fatiga muscular.
- Es un buen complemento para relajar la musculatura.
Al igual que las ventosas no se pueden aplicar en todas las zonas del cuerpo, ideal para espalda, brazos, pies, manos, piernas y cervicales.
Si últimamente vas estresado/a la meditación en tu sesión de masaje personalizado será una buena forma de relajarte durante el masaje.
La meditación consiste en:
- Una meditación guiada de cinco minutos acompañada de sonidos relajantes y ejercicios de respiración.
- Puedes incluirla al inicio del masaje para ayudarte a conectar y estar más relajado/a durante el masaje.
- Tienes la opción de dejar la meditación al finalizar tu sesión de masaje y terminar super relajado/a.
Te recomiendo incluir la meditación si últimamente vas estresado/a y quieres dar un toque relajante a tu masaje.
Añade una sesión de 15 minutos de digitopuntura en cabeza y cara para terminar el masaje.
La digitopuntura consiste en un masaje por presión aplicado con los dedos.
Si añades digitopuntura, tu masaje finalizará con un masaje por presión en cabeza y cara.
Terminar tu masaje personalizado con digitopuntura hará que liberes más tensión.
Si te gusta que te masajeen los pies, incluye una sesión de reflexología podal.
La reflexología podal consiste en un masaje por presión en los pies.
Te ayudará a sentirte mejor y será un complemento perfecto para aumentar los beneficios en tu sesión de masaje personalizado.
La duración de la reflexología podal es de 40 minutos, 20 minutos en cada pie.