Si buscas un masaje descontracturante en Barcelona primero quiero explicarte en qué consiste un masaje descontracturante, para qué sirve y qué beneficios vas a obtener después de tu masaje.
Este artículo no es un artículo científico.
MASAJE DESCONTRACTURANTE EN BARCELONA ¿QUÉ ES?
Un masaje descontracturante es un tipo de masaje con el objetivo de aliviar las molestias causadas por una contractura para reducir el dolor, ganar movilidad y que la musculatura contraída vuelva a relajarse.
El principal propósito del masaje descontracturante es aflojar los músculos rígidos y relajarlos para que dejen de presentar tensión.
A veces no sabemos si la molestia que tenemos es causada por una contractura muscular o por otro tipo de patología, es por eso que se recomienda que si presentas molestias, dolores agudos que te impiden llevar una vida normal, acudas a tu profesional sanitario.
¿QUÉ ES UNA CONTRACTURA?
La contractura es una tensión muscular que produce un acortamiento en los músculos.
Imagina un muelle que tiene la capacidad de estirarse y contraerse, cuando el muelle pierde su capacidad, puede quedarse contraído y no volver a su estado normal.
Ahora imagina que ese muelle es un músculo que se contrae y que no vuelve a un estado de relajación, si la contracción se prolonga en el tiempo, el muelle se irá oxidando y perdiendo su capacidad de movimiento, a veces causando dolor u otro tipo de molestias.
Los músculos se estiran y contraen, cuando existe una contractura el músculo queda contraído, no vuelve a su estado normal, cuando esto sucede puede haber una contractura.
¿QUÉ CAUSA UNA CONTRACUTRA?
Siempre que oigas la palabra contractura se refiere al sistema muscular.
Una contractura puede tener diferentes causas como pueden ser:
- Un golpe.
- Distrofia muscular.
- Un mal gesto.
- Una mala postura.
Cuando padecemos una contractura, además de afectarnos al músculo, puede dificultar la vida diaria de una persona, provocando frustración por la falta de movilidad y dolor.
Una contractura también puede provocar que las articulaciones se vuelvan rígidas limitando el movimiento y su funcionalidad.
¿QUÉ BENEFICIOS TIENE UN MASAJE DESCONTRACTURANTE?
El principal beneficio de un masaje descontracturante es relajar la musculatura contraída.
Es como devolver al muelle su elasticidad para que recupere su función.
Todos los masajes tienen unos beneficios comunes como son:
- Relajación muscular.
- Alivian el estrés.
- Mejora de la circulación sanguínea.
- Mejora tu sistema inmunológico.
- Mejora del sueño.
Lo que diferencia a un masaje descontracturante de otro tipo de masaje es su intensidad y fuerza en la que es aplicado.
¿QUÉ DIFERENCIA HAY ENTRE UN MASAJE DESCONTRACTURANTE Y UNO RELAJANTE?
La principal diferencia entre un masaje descontracturante y uno relajante es la intensidad y ritmo al que es aplicado.
En un masaje relajante no se aplica una presión fuerte sobre las zonas en las que se recibe el masaje.
El masaje relajante tiene la principal misión de relajar tu cuerpo y mente, aplicando maniobras suaves y poco intensas.
Cuando recibes un masaje descontracturante, el masaje es fuerte e intenso, las manos del profesional que te de el masaje tienen que llegar a la musculatura más contraída y profunda.
¿CÓMO SE DA UN MASAJE DESCONTRACTURANTE?
Siempre que vayas a recibir un masaje descontracturante es importante que te pongas en manos de profesionales sanitarios.
El masaje descontracturante es un masaje que se aplica con las manos, se ejerce presión con los dedos y dependiendo de cómo esté la zona de contracturada, se aplicará presión con los codos y antebrazos.
Hay profesionales que también pueden usar rodillos, ganchos o pelotas para aliviar la contractura.
Como te he dicho antes, es importante que el profesional que te de el masaje esté cualificado porque si no tiene mucha idea de cómo realizar un masaje, puede provocarte más dolor o causar otro tipo de afecciones que puedan afectar a otras partes de tu cuerpo.
¿TIENE ALGUNA CONTRAINDICACIÓN EL MASAJE DESCONTRACTURANTE?
Siempre que vayas a recibir un masaje, sea descontracturante o de otro tipo, el profesional del masaje te preguntará sobre tu estado de salud para descartar posibles contraindicaciones del masaje como pueden ser:
- Procesos febriles.
- Infecciones
- Lesiones cutáneas, hemorragias o heridas.
- Intervenciones quirúrgicas de menos de 6 meses.
- Enfermedades infeccionas de la piel, hongos, lupus etc.
- Trombosis o embolia arterial, venas varicosas.
- Personas con cardiopatías, taquicardias, hipertensión.
- Enfermedades tumorales.
- Procesos inflamatorios .
- Traumatismos recientes, contusiones.
Es por eso que es importante que el profesional del masaje esté cualificado para descartar estas posibles contraindicaciones del masaje.
¿DÓNDE SE APLICA EL MASAJE DESCONTRACTURANTE?
El masaje descontracturante se puede recibir en todas las zonas musculares del cuerpo.
Existen zonas donde normalmente presentamos más contracturas como pueden ser:
- La espalda.
- El cuello.
- Los hombros.
- Las piernas.
- Glúteos.
Las contracturas pueden darse a un nivel más superficial o profundo.
Si el músculo donde presentas contractura es más profundo, el profesional del masaje deberá ejercer más presión, si es más superficial será más fácil aliviar la contractura.
¿CUÁNTO TIEMPO DURA UN MASAJE DESCONTRACTURANTE EN BARCELONA?
Si buscas un masaje descontracturante en Barcelona verás que existen diferentes profesionales a la hora de recibirlo.
El tiempo de un masaje descontracturante dependerá de cómo presentes la tensión de tu contractura.
De forma general podríamos decir que un masaje descontracturante debe durar al menos una hora, pero dependiendo de la zona tensionada y del nivel de la tensión puede durar más o menos de una hora.
¿CUÁNTO CUESTA UN MASAJE?
Si quieres recibir un masaje descontracturante en Barcelona encontrarás diferentes precios, unos más económicos y otros no tantos.
También dependerá de si tu masaje se hará en un espacio físico como una consulta o un centro o si se hará un masaje a domicilio.
El precio medio de un masaje descontracturante en Barcelona de una hora va desde los 40€ a los 60€
Si encuentras precios más económicos estarás de suerte o puedes desconfiar de la profesionalidad el masaje.
¿QUIÉN PUEDE DARME UN MASAJE DESCONTRACTURANTE?
Te recomiendo que si tienes dolor y crees que es causado por una contractura que te impide llevar una vida normal, acudas a un profesional sanitario como puede ser un fisioterapeuta para que valore tu estado de salud y descarte posibles lesiones o patologías.
Si ya conoces tu cuerpo, sabes que esa contractura aparece y desparece y estás acostumbrada/o a recibir masajes puedes acudir a otro tipo de profesionales del masaje cualificados para recibir tu masaje puede ser una buena opción.
Espero que te haya gustado este artículo.
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